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デルタ波 最もリラックスできる音楽

周波数が1Hzから4Hzの高振幅の脳波をデルタ波というそうです。

そう言われても何のことか判りませんよね?

ぐっすり眠っている状態(ノンレム睡眠)のステージ4(一番深い睡眠の状態)で検出される脳波だとか。

起きて活動している→ベータ波
リラックスしている→アルファ波
リラックスしてうとうとしてしまう→シータ波
眠ってしまい深い眠りの状態→デルタ波

みたいな感じのようです。

深~い眠りに陥ってしまいそうなこの音楽、確かにデルタ派の状態になるには効果がありそうですね!
 
 
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2019年05月05日(Sun) | リラクゼーション | TB(-) | CM(0)

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